Психолог при психосоматике в Белгороде

«Обследовались у трёх врачей — все говорят, что я здоров» — одна из самых частых фраз, с которой приходят на консультацию о психосоматике. Тело реагирует напряжением, болью, спазмом на то, что психика не может выразить иначе: подавленные эмоции, хронический стресс, невыраженная злость или тревога находят выход через физические симптомы.

Это не «мнимая» боль — тело действительно страдает. Разница в том, что источник не в повреждённых тканях, а в том, как накопленное напряжение и непрожитые чувства находят выход. Я работаю с этим очно в Белгороде и онлайн с 2010 года.

Что такое психосоматика простыми словами

Психосоматика — это когда тело реагирует напряжением, болью или сбоем в работе органов на то, что психика не может выразить иначе: подавленные эмоции, хронический стресс, невыраженную злость или тревогу. Это не «мнимая» боль — тело физически страдает, разница лишь в том, что источник не в повреждённых тканях, а в способе, которым накопленное напряжение находит выход. Правильный порядок работы — сначала медицинское обследование, чтобы исключить органическую причину, и только затем, если врачи не находят нарушений, психологическая работа как дополнение к лечению, а не альтернатива ему.

Как проявляется психосоматика

• Головные боли и мигрени — без выявленной неврологической причины
• Боли в спине и шее — хроническое мышечное напряжение
• Проблемы с ЖКТ — боли в животе, расстройства пищеварения на нервной почве
• Ком в горле — ощущение сдавленности, особенно в моменты, когда сложно что-то сказать
• Хроническая усталость — упадок сил, не объяснимый медицинскими показателями

Как я работаю с психосоматикой

Основной инструмент — телесно-ориентированная терапия: она помогает напрямую работать с телесным напряжением и постепенно распознавать, какие эмоции и ситуации предшествуют обострению симптома. В сочетании с гештальт-подходом разбираем, что именно осталось невыраженным и требует иного способа проживания, кроме как через тело.

Важно: психолог не заменяет врача. Правильный порядок — сначала медицинское обследование, чтобы исключить физическую причину, и только затем, если врачи не находят органических нарушений, психологическая работа как дополнение, а не альтернатива лечению.

Как проходит консультация

• Формат — очно в одном из двух кабинетов в Белгороде (как добраться) или онлайн
• Длительность — 60 минут, периодичность обычно раз в неделю
• Стоимость — 3 500 ₽ за консультацию
• Первые наблюдения — о связи тела и эмоционального состояния часто появляются за 6–10 встреч

Частые вопросы о психосоматике

У меня болит, а врачи ничего не находят — это точно психосоматика?

Это должен определить врач, а не психолог — важно сначала исключить физическую причину через обследование. Если врачи не находят органических нарушений, а симптом остаётся, психологическая работа может быть следующим шагом, но не заменяет медицинскую диагностику.

Разве это не значит, что боль «выдуманная»?

Нет, психосоматическая боль совершенно реальна физически — тело действительно реагирует напряжением, спазмом, изменением работы органов. Разница в том, что источник — не повреждение тканей, а то, как психика справляется (или не справляется) с напряжением, и выражает его через тело.

Какие симптомы бывают психосоматическими?

Чаще всего — головные боли, боли в спине и шее, проблемы с ЖКТ, ощущение кома в горле, повышенное давление, кожные реакции, хроническая усталость без медицинской причины. Список большой, и точно сказать про конкретный случай может только очная работа.

Сколько нужно сессий?

Зависит от того, как долго существует симптом и насколько глубоко подавлены связанные с ним чувства. Первые наблюдения о связи тела и эмоционального состояния часто появляются за 6–10 встреч.

Статьи по теме

• «Проявлять эмоции — слабость»: чем опасно сдерживание чувств — «Он сам должен догадаться», «не люблю жаловаться», «слёзы — слабость». Как привычка держать всё в себе бьёт по отношениям и телу.
• Идеальное тело из рекламы: почему мы недовольны своей внешностью — Идеальные тела на экранах, в рекламе и ленте — и постоянное ощущение, что с нами что-то не так. Разбираем, как работает этот механизм и как из него выйти.
• Что делать при панической атаке: памятка, которую стоит сохранить — Сердце колотится, не хватает воздуха, кажется, что сейчас умрёшь или сойдёшь с ума. Пошаговая памятка, как пережить приступ, и почему не стоит дышать глубоко.
• Как перестать обижаться и что на самом деле стоит за обидой — Обида — способ заставить другого измениться. Иногда он срабатывает в детстве, но во взрослой жизни чаще разрушает отношения. Как выйти из этого круга.
• Вспышки гнева: почему мы срываемся на близких и как это остановить — Накричал, хлопнул дверью, а потом мучаешься виной. Почему мы срываемся именно на самых близких, что прячется за гневом и как вовремя остановиться.

Что говорят клиенты

Смотреть больше отзывов на главной странице →